【开灯看手机之后东西变得模糊关灯却不会】总结：
在开灯环境下看手机，部分人会感觉视野模糊，而关灯后反而更清晰。这可能与光线对比、眼睛调节能力及屏幕亮度有关。以下是常见原因的对比分析：
| 原因 | 开灯时 | 关灯时 |
| 光线对比 | 明亮环境导致瞳孔收缩，聚焦困难 | 暗环境瞳孔放大，更容易适应屏幕光 |
| 眼睛疲劳 | 长时间看屏幕易疲劳 | 看屏幕时间减少，疲劳感降低 |
| 屏幕亮度 | 与环境光不匹配，造成视觉不适 | 屏幕亮度相对更适配环境 |
| 调节能力 | 眼睛调节负担加重 | 调节压力减小 |
建议：避免在强光下长时间看手机，适当调整屏幕亮度，保护视力。
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