【糖尿病患者的饮食食谱】糖尿病患者在日常饮食中需注重营养均衡与血糖控制。合理搭配食物种类和分量，有助于维持血糖稳定，预防并发症。
以下为一份适合糖尿病患者的饮食参考：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 全麦面包、鸡蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、绿叶蔬菜、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 低糖水果（如苹果）、无糖酸奶 |
| 晚餐 | 红薯、鸡胸肉、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤 |
建议避免高糖、高脂食物，多选择低GI（升糖指数）食品，并保持规律进餐。同时，结合自身情况，在医生或营养师指导下调整饮食方案。
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