【多喝绿茶有什么好处】绿茶富含抗氧化物质，长期适量饮用对身体有诸多益处。以下是主要优势总结：
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有儿茶素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进代谢 | 可提高基础代谢率，辅助体重管理。 |
| 改善心血管健康 | 降低胆固醇，减少动脉硬化风险。 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，能提升专注力。 |
| 增强免疫力 | 多种维生素和矿物质有助于增强抵抗力。 |
适量饮用绿茶，不仅能提神，还能为身体提供多重健康支持。建议每天饮用2-3杯，避免空腹饮用。
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问 多喝绿茶有什么好处
2025-10-12 18:16:32
问题描述：
多喝绿茶有什么好处，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-12 18:16:32
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