【沃柑的功效与作用禁忌】沃柑是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效，但食用时也需注意一些禁忌。
功效与作用：
沃柑富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、预防便秘，并具有抗氧化作用。此外，其果皮可提取精油，用于芳香疗法，有助于缓解压力。
禁忌：
脾胃虚寒者应适量食用，避免引起腹泻；糖尿病患者需控制摄入量；空腹食用可能刺激胃黏膜，建议饭后食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、促进消化、抗氧化 |
| 作用 | 补充维生素、改善便秘、缓解压力 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒、糖尿病患者、空腹食用 |
总体而言，沃柑是健康食品，合理食用可带来诸多益处。
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