【落枕脖子疼怎么办】落枕是常见的颈部不适，多因睡姿不当或受凉引起。以下为缓解和治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热毛巾敷颈部，促进血液循环，缓解肌肉紧张 |
| 休息 | 避免剧烈活动，保持颈部自然姿势 |
| 按摩 | 轻柔按摩颈部肌肉，可减轻疼痛 |
| 理疗 | 可到医院进行针灸、推拿等专业治疗 |
| 药物 | 可服用止痛药或外用消炎药膏（遵医嘱） |
建议及时调整睡姿，注意保暖，若症状持续不缓解，应及时就医。
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问 落枕脖子疼怎么办
2025-10-12 18:43:58
问题描述：
落枕脖子疼怎么办，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-12 18:43:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
