【得了抑郁症怎么治疗】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，及时治疗有助于恢复健康。以下是常见的治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT），帮助调整负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药如SSRIs，需医生指导使用。 |
| 生活方式调整 | 规律作息、适量运动、保持社交。 |
| 电休克治疗 | 适用于重度抑郁症患者，需专业评估。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与陪伴至关重要。 |
治疗应根据个人情况选择合适方案，并在专业医生指导下进行。早期干预效果更佳。
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