【手臂肌肉疼怎么回事】手臂肌肉疼痛可能由多种原因引起，常见原因包括过度使用、姿势不当、运动损伤或潜在疾病。以下是常见原因及对应建议：
| 原因 | 症状 | 建议 |
| 过度使用 | 疼痛、酸胀感 | 休息、热敷、避免重复动作 |
| 肌肉拉伤 | 突然疼痛、肿胀 | 冰敷、制动、就医检查 |
| 姿势不良 | 持续酸痛、僵硬 | 调整坐姿、加强锻炼 |
| 颈椎问题 | 疼痛放射至手臂 | 就医检查颈椎，理疗 |
| 神经压迫 | 麻木、刺痛感 | 医生评估，必要时做影像检查 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病的可能性。日常注意劳逸结合，适当拉伸，有助于缓解肌肉不适。
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