【糖尿病人的食谱大全】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖。以下是一些适合糖尿病患者的常见食材与推荐食谱。
| 食材类别 | 推荐食材 | 说明 |
| 主食类 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖指数低，富含膳食纤维 |
| 蔬菜类 | 菠菜、西兰花、黄瓜 | 富含维生素，热量低 |
| 蛋白质类 | 鸡胸肉、鱼、豆腐 | 优质蛋白，低脂高营养 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 适量食用，避免高糖水果 |
建议每日三餐规律，少食多餐，避免高糖、高油食物。根据个人病情和医生建议调整饮食结构，有助于稳定血糖水平。
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