【糖尿病人可以吃的水果】糖尿病患者在饮食上需特别注意，水果虽富含营养，但糖分含量不同，选择需谨慎。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点。
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 升糖指数（GI） | 建议食用量 |
| 苹果 | 10克 | 36 | 每天1个 |
| 梨 | 9克 | 36 | 每天1个 |
| 蓝莓 | 7克 | 40 | 每天一小把 |
| 猕猴桃 | 10克 | 52 | 每天1个 |
| 柑橘 | 8克 | 43 | 每天1个 |
建议选择低GI、低糖的水果，并控制摄入量。吃水果时最好搭配蛋白质或膳食纤维，有助于稳定血糖。同时，避免果汁和加工水果，以减少糖分摄入。
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