【流产后一周的食谱大全】流产后身体需要恢复，合理饮食有助于促进康复。以下是一周内的推荐食谱，兼顾营养与易消化。
| 时间 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 第1天 | 粥、鸡蛋羹 | 蔬菜汤、软米饭 | 鸡肉粥、蒸南瓜 |
| 第2天 | 小米粥、豆腐脑 | 红枣山药汤、面条 | 清蒸鱼、炒青菜 |
| 第3天 | 面包、牛奶 | 紫菜蛋花汤、软馒头 | 瘦肉粥、拌黄瓜 |
| 第4天 | 豆浆、鸡蛋饼 | 番茄豆腐汤、米饭 | 胡萝卜炖鸡、凉拌木耳 |
| 第5天 | 粥、煮蛋 | 菠菜猪肝汤、面条 | 鸡蛋炒饭、炒西兰花 |
| 第6天 | 牛奶、全麦面包 | 玉米排骨汤、软米饭 | 鱼片粥、炒豆角 |
| 第7天 | 粥、红枣银耳汤 | 芹菜炒肉、小米粥 | 清炒虾仁、南瓜粥 |
注意：避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡，多摄入蛋白质和维生素。如有不适，应及时就医。
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