【绿豆红豆薏米花生可以一起煮吗】绿豆、红豆、薏米和花生可以一起煮，但需注意搭配比例和烹饪时间。它们都属于常见杂粮，营养丰富，但性质不同，混合食用时需合理搭配。
| 食材 | 性质 | 烹饪建议 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮前泡水，易熟 |
| 红豆 | 健脾利湿 | 需提前浸泡，煮久些 |
| 薏米 | 健脾祛湿 | 煮前浸泡，需较长时间 |
| 花生 | 润肺养胃 | 可煮或炒，不宜过量 |
建议根据个人体质调整比例，避免消化不良。如无特殊禁忌，适量同煮可增强营养价值，适合日常养生食用。
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问 绿豆红豆薏米花生可以一起煮吗
2025-10-12 19:32:27
问题描述：
绿豆红豆薏米花生可以一起煮吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-12 19:32:27
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