【乌鱼汤的功效与作用】乌鱼汤是一种营养丰富、味道鲜美的传统汤品，广泛用于滋补身体。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾养血 | 富含蛋白质和微量元素，有助于改善肾虚、贫血 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 促进产后恢复 | 常用于产妇调养，帮助身体恢复 |
| 改善皮肤状态 | 含胶原蛋白，有助于美容养颜 |
| 缓解疲劳 | 提供能量，缓解体力或精神疲劳 |
乌鱼汤不仅美味，还具有较高的食疗价值，适合各类人群适量食用。但需注意，体质偏热者应控制摄入量，避免上火。
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