【五味子泡水喝的功效】五味子是一种常见的中药材，具有多种养生功效。将其泡水饮用，是许多人日常保健的选择。以下是五味子泡水的主要功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 保护肝脏 | 促进肝细胞修复，减轻肝损伤 |
| 改善疲劳 | 提高精力，缓解身体和精神疲劳 |
五味子泡水方法简单，取适量五味子放入杯中，用热水冲泡即可。但需注意，体质偏热或感冒期间不宜过量饮用。建议根据个人体质适量饮用，效果更佳。
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