【体重指数正常范围女】女性的体重指数（BMI）是衡量健康状况的重要指标。根据世界卫生组织（WHO）标准，女性BMI在18.5至24.9之间属于正常范围。保持在此区间有助于降低慢性疾病风险，提升整体生活质量。
以下是女性体重指数正常范围的总结：
| BMI范围 | 状态 | 健康建议 |
| 18.5-24.9 | 正常 | 保持均衡饮食与规律运动 |
| <18.5 | 偏瘦 | 增加营养摄入，避免过度节食 |
| >24.9 | 超重 | 控制热量摄入，加强身体活动 |
建议定期监测BMI，并结合体脂率、肌肉量等综合评估健康状态。
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