【无花果干泡水喝的功效与作用】无花果干泡水是一种简单又健康的饮品，具有多种营养价值和保健功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质及膳食纤维 |
| 促进消化 | 含有天然酶类，有助于肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化成分，提高身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 膳食纤维可改善肠道功能 |
| 降低血糖 | 部分研究显示对血糖调节有一定帮助 |
无花果干泡水适合日常饮用，尤其适合需要调理肠胃或补充营养的人群。但需注意适量，避免过量摄入糖分。
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