【桃子的功效与作用营养与禁忌是什么】桃子是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有一定的保健功效。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善心血管健康。同时，桃子还具有润肠通便、清热解毒的作用。
营养与禁忌总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 维生素C、膳食纤维、钾、β-胡萝卜素、抗氧化物质 |
| 功效作用 | 增强免疫力、促进消化、润肠通便、清热解毒 |
| 食用建议 | 每日适量食用，可直接食用或制作成果汁、沙拉等 |
| 禁忌人群 | 脾胃虚寒者、糖尿病患者应控制摄入量；过敏体质者需谨慎尝试 |
| 注意事项 | 未成熟的桃子可能引起腹泻，避免空腹食用 |
综上所述，桃子是一种营养丰富、口感良好的水果，但食用时也需注意个体差异和适量原则。
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