【额头痘痘去除小窍门】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与压力、饮食、清洁不当或内分泌有关。以下是一些实用的小窍门，帮助改善额头痘痘问题。
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品清洁额头，避免油脂堆积。 |
| 饮食调整 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 睡眠充足 | 保证7-8小时睡眠，减少压力对皮肤的影响。 |
| 使用祛痘产品 | 可选择含有水杨酸或茶树油成分的护肤品。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌容易引发痘痘恶化。 |
此外，定期更换枕套、避免使用油性护肤品也是关键。如果情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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