【额头长了很多小痘痘】总结：
额头长小痘痘可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。保持良好的生活习惯和正确护肤方式有助于改善。
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 青春期或月经周期影响激素水平，导致油脂分泌增多 |
| 饮食不当 | 高糖、高油食物易引发痘痘 |
| 压力大 | 精神紧张会影响身体激素平衡 |
| 清洁不彻底 | 毛孔堵塞，细菌滋生引发炎症 |
| 护肤不当 | 使用不适合的护肤品或过度清洁 |
建议保持作息规律，注意饮食清淡，避免用手摸脸，选择温和的洁面产品，并可咨询皮肤科医生进行专业治疗。
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