【麻子菜的功效与作用】麻子菜，又称野苋菜，是一种常见的野生蔬菜，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 补充营养 | 富含维生素C、铁、钙等，有助于增强体质 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调理作用 |
麻子菜在日常饮食中可作为凉拌或炒食，口感清爽，适合夏季食用。但需注意适量，避免过量引起肠胃不适。
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