【天然维生素e】天然维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，广泛存在于植物油、坚果和绿叶蔬菜中。它在人体内具有保护细胞免受自由基损伤的作用，有助于延缓衰老、增强免疫力。
| 项目 | 内容 |
| 别名 | 生育酚 |
| 来源 | 植物油、坚果、绿叶菜 |
| 功能 | 抗氧化、保护细胞 |
| 缺乏症状 | 肌肉无力、视力下降 |
| 建议摄入量 | 成人每日15mg |
| 注意事项 | 过量可能影响凝血功能 |
天然维生素E对皮肤健康也有积极作用，常用于护肤品中。日常饮食中适量摄入，有助于维持身体机能的正常运转。
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问 天然维生素e
2025-10-12 22:49:13
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2025-10-12 22:49:13
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