【黄色影响睡眠吗】黄色是一种明亮、温暖的颜色，常用于激发活力和创造力。然而，关于黄色是否影响睡眠，研究结果并不一致。
总结：
黄色在白天有助于提升情绪和专注力，但夜间使用可能干扰睡眠，尤其是高饱和度的黄色。建议睡前避免接触明亮黄色光线。
| 项目 | 内容说明 |
| 颜色特性 | 明亮、温暖、提神 |
| 白天作用 | 提高注意力与情绪 |
| 夜间影响 | 可能抑制褪黑素分泌，影响入睡 |
| 建议 | 睡前避免使用高亮度黄色光源 |
总体而言，黄色对睡眠的影响因人而异，合理使用可发挥积极作用。
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