【手上有倒刺怎么回事】手上出现倒刺，通常是由于皮肤干燥、缺乏营养或护理不当引起的。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 皮肤干燥 | 指甲边缘失去水分，导致角质层翘起 | 使用护手霜，保持手部湿润 |
| 缺乏维生素 | 如维生素B族不足 | 增加富含维生素的食物摄入 |
| 频繁洗手 | 清洁过度会破坏皮肤屏障 | 减少使用刺激性洗手液，洗后及时保湿 |
| 指甲修剪不当 | 修剪过短或不规则 | 正确修剪指甲，避免撕扯 |
建议日常注意手部护理，保持良好饮食习惯，必要时可咨询医生。
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