【天天困是什么原因?】“天天困”是很多人常见的问题，可能与生活习惯、身体状况或心理因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 睡眠不足 | 熬夜、作息不规律，导致睡眠时间不够 |
| 睡眠质量差 | 睡眠浅、多梦、易醒等影响休息效果 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，引发贫血或疲劳 |
| 心理压力大 | 长期焦虑、抑郁情绪影响精神状态 |
| 甲状腺功能异常 | 甲减等疾病会导致代谢变慢，容易疲倦 |
| 缺乏运动 | 长时间久坐，血液循环不畅，导致精神不振 |
建议调整作息、合理饮食、适当运动，并关注心理健康。若长期感到疲惫，应及时就医检查，排除潜在疾病。
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