【西红柿功效】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有多种健康功效。它富含维生素C、番茄红素和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管健康，并可能降低某些癌症的风险。
以下是西红柿的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，可清除自由基 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 保护心脏 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 预防癌症 | 番茄红素可能抑制癌细胞生长 |
适量食用西红柿，能为身体提供多种营养，建议每天摄入1-2个中等大小的西红柿。
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