【西梅吃多了拉肚子】西梅营养丰富，但过量食用可能导致腹泻。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 富含果糖 | 西梅含有山梨醇，过量摄入可能刺激肠道 |
| 高纤维 | 纤维素过多可能加速肠道蠕动 |
| 消化不良 | 体质敏感者易出现不适 |
建议每天不超过3-5颗，避免空腹食用。若出现腹泻，应暂停食用并多喝水。如症状持续，需就医检查。合理控制摄入量，才能享受西梅的健康益处。
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问 西梅吃多了拉肚子
2025-10-13 00:13:07
问题描述：
西梅吃多了拉肚子，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-13 00:13:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
