【肝火旺吃什么食物好呢】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干、烦躁、失眠、头痛等症状。合理饮食有助于调理肝火，以下是一些推荐的食物：
| 类型 | 食物推荐 | 功效 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、苦瓜 | 清肝明目，降火解毒 |
| 滋阴类 | 枸杞、银耳、百合 | 养阴生津，缓解燥热 |
| 利湿类 | 冬瓜、薏米、赤小豆 | 健脾利湿，减少内热 |
| 富含维生素类 | 西红柿、苹果、猕猴桃 | 补充营养，调节身体机能 |
建议避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持作息规律，有助于改善肝火旺盛的问题。
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问 肝火旺吃什么食物好呢
2025-10-13 01:36:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 01:36:51
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