【龙井的功效与作用有哪些】龙井茶是中国传统名茶之一，不仅口感清新，还具有多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 龙井含有丰富的茶多酚，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因和氨基酸，能促进大脑清醒，提高专注力。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化物质，有助于延缓衰老，增强免疫力。 |
| 降脂减肥 | 可促进脂肪代谢，帮助控制体重，降低血脂。 |
| 健胃消食 | 有助于促进消化，缓解胃部不适。 |
龙井茶适合日常饮用，尤其在夏季饮用更为适宜。但需注意，空腹或睡前不宜饮用过多，以免影响肠胃或睡眠。
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