【龙须菜的功效与作用是什么】龙须菜是一种常见的蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和B族，增强免疫力 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定帮助 |
龙须菜不仅味道鲜美，还适合日常饮食中适量食用，尤其适合夏季食用，能起到清热降火的作用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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