【红薯里面含有哪些营养成分】红薯是一种常见的根茎类食物，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是红薯的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约90千卡 |
| 碳水化合物 | 约20克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
| 蛋白质 | 约1.5克 |
| 脂肪 | 约0.1克 |
| 维生素A | 约700μg |
| 维生素C | 约20mg |
| 钾 | 约340mg |
| 胡萝卜素 | 约800μg |
红薯不仅热量适中，还含有丰富的抗氧化物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。适量食用红薯，对身体有益无害。
以上就是【红薯里面含有哪些营养成分】相关内容，希望对您有所帮助。
