【肝排的好处都有哪些】“肝排”是近年来在健康领域较为热门的一个概念，通常指通过特定方式促进肝脏排毒。以下是肝排的主要好处总结：
| 项目 | 说明 |
| 改善代谢 | 有助于提升身体代谢能力，促进营养吸收 |
| 清除毒素 | 帮助排出体内积累的有害物质，减轻肝脏负担 |
| 提高免疫力 | 促进免疫系统功能，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 肝脏健康与睡眠质量密切相关，有助于改善睡眠 |
| 预防疾病 | 长期坚持可降低肝病、脂肪肝等慢性病风险 |
需要注意的是，肝排应结合科学饮食和生活方式进行，避免盲目依赖某些产品或方法。如有健康问题，建议咨询专业医生。
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