【天宗穴的功效】天宗穴是中医经络中的一个重要穴位，位于肩胛部，具有舒筋活络、止痛消肿等功效。常用于治疗肩颈疼痛、手臂麻木等症状。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 舒筋活络 | 缓解肩颈肌肉紧张 |
| 止痛消肿 | 减轻局部疼痛和炎症 |
| 疏通经络 | 改善气血运行，促进血液循环 |
| 治疗肩周炎 | 缓解肩关节疼痛与活动受限 |
| 辅助治疗颈椎病 | 改善颈部不适及神经压迫症状 |
天宗穴可通过按摩、针灸等方式刺激，适合长期伏案工作或肩颈不适的人群使用。日常适当按压可起到保健作用，但具体治疗建议在专业医师指导下进行。
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