【浑身怕冷畏寒怎么办】浑身怕冷、畏寒可能是身体虚弱、气血不足或阳气不足的表现。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 气血不足 | 疲劳、面色苍白 | 饮食补血，如红枣、猪肝；适当运动 |
| 阳气不足 | 四肢冰凉、怕冷 | 保暖，多吃温热食物，如姜茶、羊肉 |
| 贫血 | 头晕、乏力 | 增加铁质摄入，必要时就医检查 |
| 甲状腺功能减退 | 体重增加、反应迟钝 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
日常注意保暖，保持良好作息，适当锻炼，有助于改善畏寒症状。若情况持续，建议及时就医，排查潜在疾病。
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