【可以天天喝维生素c泡腾片吗】维生素C是一种水溶性维生素，适量补充有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成。但是否可以每天服用维生素C泡腾片，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 建议剂量 | 每日不超过200毫克（成人） |
| 可否天天喝 | 可以，但不宜长期过量 |
| 过量风险 | 可能引起腹泻、恶心、肾结石风险 |
| 适用人群 | 缺乏维生素C者、感冒期间可短期使用 |
| 注意事项 | 避免空腹服用，饭后饮用更佳 |
建议在医生指导下使用，避免长期依赖。日常饮食中可通过水果蔬菜摄取维生素C，如柑橘、草莓、西红柿等。
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