【芒果干的功效与作用】芒果干是一种常见的零食，不仅口感香甜，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 提供能量 | 糖分含量较高，可快速补充体力。 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等物质，具有一定的抗氧化作用。 |
| 改善肤色 | 维生素A有助于皮肤健康，使肌肤更光滑。 |
需要注意的是，芒果干含糖量较高，不宜过量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。适量食用，既能享受美味，又能获得健康益处。
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