【膝关节酸该怎么治疗】膝关节酸是常见的健康问题，可能由劳损、关节炎、运动过度或姿势不当引起。治疗方法需根据具体原因进行调整。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免剧烈运动，减少膝部负担 |
| 热敷或冷敷 | 急性期用冰敷，慢性疼痛可用热敷缓解 |
| 物理治疗 | 如理疗、按摩、拉伸等改善血液循环 |
| 药物治疗 | 使用非处方药如布洛芬缓解疼痛和炎症 |
| 运动康复 | 在医生指导下进行针对性锻炼增强肌肉支撑力 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，建议及时就医排查严重疾病 |
日常注意保持正确姿势，适当锻炼，避免长时间站立或负重。若情况未见好转，应尽早咨询专业医生。
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