【桑葚一次最多吃多少】桑葚是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益。但过量食用可能导致消化不良或腹泻等问题。根据一般建议，成年人一次食用不超过200克，儿童则应更少，大约100克左右为宜。
| 类别 | 建议量 |
| 成年人 | 不超过200克 |
| 儿童 | 不超过100克 |
此外，体质较弱或肠胃敏感的人群应控制摄入量。桑葚性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。建议分次食用，避免一次性摄入过多。
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问 桑葚一次最多吃多少
2025-10-13 05:47:44
问题描述：
桑葚一次最多吃多少，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
