【减肥可以吃番茄酱吗】在减肥期间，饮食选择至关重要。番茄酱作为一种常见的调味品，其热量和营养成分是关键考量因素。
总结：
番茄酱本身热量不高，但含糖量较高，建议适量食用，并选择低糖或无糖版本，以避免影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约80-120大卡 |
| 糖分 | 含糖量高（普通版） |
| 营养成分 | 富含维生素C、番茄红素 |
| 建议 | 选择低糖或无糖款，控制用量 |
总之，减肥期间可以吃番茄酱，但需注意选择方式和摄入量，合理搭配才能更健康地控制体重。
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