【芦笋炒蛋的做法】芦笋炒蛋是一道简单又营养的家常菜，做法快捷，适合忙碌的日常。以下是详细步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 芦笋 | 200g |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 1汤匙 |
做法总结：
1. 芦笋去根，切段焯水1分钟，捞出沥干。
2. 鸡蛋打散，加少许盐搅拌均匀。
3. 热锅加油，爆香蒜末，倒入鸡蛋翻炒至凝固。
4. 加入芦笋快速翻炒，调入盐，炒匀即可出锅。
这道菜色泽鲜亮，口感清爽，富含蛋白质与维生素，是健康饮食的好选择。
以上就是【芦笋炒蛋的做法】相关内容，希望对您有所帮助。
问 芦笋炒蛋的做法
2025-10-13 06:11:34
问题描述：
芦笋炒蛋的做法，急到抓头发，求解答！
