【西红柿炒蛋热量是多少】“西红柿炒蛋热量是多少”是许多人在关注饮食健康时会提出的问题。这道菜因口感鲜美、制作简单而广受欢迎，但其热量含量也因食材和烹饪方式不同而有所变化。
根据常见做法，每100克西红柿炒蛋的热量大约在60-80大卡之间。其中，鸡蛋是主要热量来源，而西红柿则热量较低。若使用较多油或添加其他配料（如酱油、糖等），热量可能略有上升。
以下是具体热量参考表：
| 食材 | 每100克热量（大卡） |
| 西红柿 | 约18 |
| 鸡蛋 | 约143 |
| 花生油 | 约900 |
| 西红柿炒蛋 | 约60-80 |
总体来看，西红柿炒蛋属于低热量、高蛋白的健康菜肴，适量食用对身体有益。
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