【感觉身体被掏空是怎么回事】“感觉身体被掏空”是一种常见的身心疲惫状态，常表现为体力不足、精神不振、情绪低落等。这可能与长期压力、睡眠不足、过度劳累或心理问题有关。
| 原因 | 说明 |
| 长期压力 | 工作或生活压力大，导致身心俱疲 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，影响身体恢复 |
| 过度劳累 | 身体或脑力消耗过大，缺乏休息 |
| 心理因素 | 如焦虑、抑郁等情绪问题影响身体状态 |
建议调整作息、合理安排工作与休息时间，并适当进行放松活动，如运动、冥想等。若情况持续，应及时寻求专业帮助。
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