【喉咙疼吃啥】喉咙疼时，饮食调理非常重要。合理的饮食不仅能缓解不适，还能促进恢复。以下是一些适合喉咙疼时食用的食物和注意事项：
| 食物/饮品 | 作用 | 建议 |
| 温水 | 润喉、保持水分 | 多喝温水，避免过冷或过热 |
| 梨 | 润肺止咳 | 可蒸梨或煮梨水 |
| 蜂蜜水 | 缓解喉咙痛 | 温水冲泡，不宜高温 |
| 鸡汤 | 补充营养、舒缓症状 | 清淡为佳，避免油腻 |
| 蒸南瓜 | 润喉、易消化 | 可搭配少量蜂蜜 |
避免辛辣、油炸、刺激性食物，以免加重喉咙负担。同时，注意休息，保持室内空气湿润，有助于快速恢复。
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