【感觉自己抑郁但又感觉自己正常是抑郁症吗】很多人在情绪低落时会怀疑自己是否得了抑郁症，但又觉得“自己还能正常生活”，从而产生困惑。其实，抑郁症的表现因人而异，不能仅凭“感觉正常”就否定可能的病情。
| 项目 | 内容 |
| 是否抑郁 | 可能，但需专业评估 |
| 情绪状态 | 常有持续低落、无助感 |
| 日常表现 | 可能正常，也可能出现兴趣减退 |
| 自我认知 | “觉得自己正常”可能是自我安慰或否认症状 |
| 建议 | 如持续影响生活，建议寻求心理医生帮助 |
总之，情绪波动不等于抑郁症，但长期低落且无法自我调节时，应重视并及时干预。
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