【西兰花鸡胸肉减肥食谱】西兰花和鸡胸肉是低脂高蛋白的健康食材，适合减肥期间食用。两者搭配不仅能提供充足营养，还能增强饱腹感，帮助控制热量摄入。
以下是简单易做的西兰花鸡胸肉减肥食谱总结：
| 食材 | 用量 | 功效说明 |
| 鸡胸肉 | 150克 | 高蛋白、低脂肪 |
| 西兰花 | 200克 | 富含纤维和维生素 |
| 大蒜 | 2瓣 | 增加风味，促进消化 |
| 橄榄油 | 1汤匙 | 健康脂肪来源 |
| 盐、黑胡椒 | 少许 | 调味，提升口感 |
做法：鸡胸肉切块腌制后煎熟，西兰花焯水后与鸡胸肉混合，加入调料翻炒即可。
此食谱热量低、营养均衡，适合日常减肥饮食。
以上就是【西兰花鸡胸肉减肥食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
