【肌腱拉伤多久恢复】肌腱拉伤的恢复时间因损伤程度、部位及个人体质不同而有所差异。一般可分为轻度、中度和重度，恢复周期也相应变化。
| 损伤程度 | 恢复时间 | 常见症状 | 治疗建议 |
| 轻度 | 1-2周 | 疼痛轻微，活动受限 | 休息、冰敷、适度拉伸 |
| 中度 | 2-6周 | 明显疼痛，活动困难 | 固定、物理治疗、逐步锻炼 |
| 重度 | 6-12周 | 剧烈疼痛，功能丧失 | 医疗干预、康复训练 |
恢复期间应避免剧烈运动，保持良好作息，必要时咨询专业医生。合理护理可加快恢复速度，减少后遗症风险。
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