【肌膜炎是什么原因造成的】肌膜炎是指肌肉筋膜的炎症，常见于肩颈、背部等部位。其成因多样，主要包括以下几类：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或重复性动作 |
| 外伤或扭伤 | 撞击、拉伤等导致肌肉损伤 |
| 寒冷刺激 | 受凉引起肌肉紧张和炎症 |
| 睡眠不足 | 休息不够影响身体恢复 |
| 慢性疾病 | 如风湿、类风湿等免疫系统疾病 |
总结：肌膜炎多由生活习惯、外伤或疾病引发，日常注意保持良好姿势、适当运动、避免受凉有助于预防。若症状持续，建议及时就医检查。
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