【色温多少对眼睛好】在日常生活中，选择合适的色温对保护视力非常重要。不同色温的光线对人眼的影响不同，合理选择能减少视觉疲劳。
总结：
- 暖光（2700K-3000K）适合睡前阅读，有助于放松；
- 中性光（4000K-5000K）适合工作和学习，清晰且不刺眼；
- 冷白光（6000K以上）适合需要高亮度的环境，但长时间使用易疲劳。
| 色温范围 | 适用场景 | 对眼睛影响 |
| 2700K-3000K | 睡前、卧室 | 舒缓、不易疲劳 |
| 4000K-5000K | 办公、学习 | 清晰、舒适 |
| 6000K以上 | 工厂、户外 | 明亮但易疲劳 |
建议根据实际使用场景选择合适的色温，避免长时间暴露在过高或过低的色温中。
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