【鸡蛋羹有多少大卡】鸡蛋羹是一道常见的家常菜,口感细腻,营养丰富。它的热量主要来源于鸡蛋和水分,适量食用不会对身体造成负担。
以下是鸡蛋羹的热量总结:
食材 | 重量(克) | 热量(大卡) |
鸡蛋(1个) | 50 | 70 |
水(100ml) | 100 | 0 |
总计 | 150 | 70 |
一份约150克的鸡蛋羹,热量大约为70大卡。如果加入少量油或调味料,热量会略有增加。建议根据个人需求控制摄入量,保持饮食均衡。
以上就是【鸡蛋羹有多少大卡】相关内容,希望对您有所帮助。
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【鸡蛋羹有多少大卡】鸡蛋羹是一道常见的家常菜,口感细腻,营养丰富。它的热量主要来源于鸡蛋和水分,适量食用不会对身体造成负担。
以下是鸡蛋羹的热量总结:
食材 | 重量(克) | 热量(大卡) |
鸡蛋(1个) | 50 | 70 |
水(100ml) | 100 | 0 |
总计 | 150 | 70 |
一份约150克的鸡蛋羹,热量大约为70大卡。如果加入少量油或调味料,热量会略有增加。建议根据个人需求控制摄入量,保持饮食均衡。
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