【健康人每人每天食用多少盐】根据世界卫生组织建议，健康成年人每日盐摄入量应不超过5克（约一茶匙）。过量摄入盐可能导致高血压、心血管疾病等健康问题。不同人群的推荐量略有差异，例如儿童和老年人需适当减少。
以下是具体建议：
| 人群 | 每日推荐盐摄入量 |
| 健康成人 | 不超过5克 |
| 儿童 | 1-3克（依年龄） |
| 老年人 | 适量减少 |
日常饮食中，应注意隐藏盐分，如酱油、腌制品等。合理控制盐分摄入，有助于维持身体健康。
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问 健康人每人每天食用多少盐
2025-10-13 10:11:24
问题描述：
健康人每人每天食用多少盐，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
