【口腔溃疡最快的自愈方法】口腔溃疡是常见的口腔疾病，常因压力、饮食不当或免疫力下降引起。以下为快速缓解和自愈的实用方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 减轻疼痛与肿胀 | 每次10分钟，避免冻伤 |
| 盐水漱口 | 消炎杀菌 | 温盐水每日3次，保持口腔清洁 |
| 维生素B族 | 促进黏膜修复 | 可通过食物或补充剂摄入 |
| 避免刺激性食物 | 减少疼痛 | 如辣椒、酸性食物等 |
| 局部药膏 | 缓解症状 | 如口腔溃疡贴、消炎膏 |
一般情况下，口腔溃疡7-14天可自愈。若反复发作或长期不愈，建议及时就医检查。
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