【冬天怕冷手脚冰凉怎么回事】冬天怕冷、手脚冰凉是很多人常见的现象，可能与体质、生活习惯或健康问题有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 体质虚弱 | 阳气不足，易感寒凉，尤其女性更常见。 |
| 血液循环差 | 手脚末梢血液循环不畅，导致温度低。 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等，影响身体产热能力。 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退，基础代谢率低。 |
| 精神压力大 | 长期紧张会导致血管收缩，影响血液流动。 |
建议：注意保暖，加强锻炼，饮食均衡，适当补充营养，必要时可咨询医生。
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